Tłuszcz to jeden z podstawowych składników żywienia. Według wielu uznawany za główny czynnik rozwoju nadwagi, otyłości i chorób serca. Warto jednak pamiętać, że tłuszcz tłuszczowi nie równy. Tekst ten przybliży państwu podział tłuszczu ze względu na efekt prozdrowotny i przeciwnie.
Cholesterol to składnik żywieniowy, któremu przypisuje się negatywny wpływ względem zdrowia. Swoiście blokuje światło żył, co predysponuje do niedokrwiennej choroby serca. Warto jednak pamiętać, że cholesterol to również składnik: budujący komórki ciała i potrzebny do syntezy hormonów i ...
Uruchomiona przez nas jakiś czas temu anonimowa ankieta przynosi pierwsze owoce!
Proces zapalny to zjawisko, które ma ogromny wpływ na stan zdrowia człowieka. Stanowi również centrum wzrostu komórek nowotworowych. Przypadłości, która ma swój początek w niewłaściwym podejściu do zdrowego trybu życia tj. nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, nieprawidłowe żywienie ...
Dieta Cud? Czy coś takiego naprawdę istnieje? Czy w dzisiejszym świecie jakikolwiek model żywienia gwarantuje nam redukcję masy ciała bez wpływu na zdrowie? Czy diety dostępne w mediach są skuteczne?
Słyszeli państwo zapewne o składniku jakim jest błonnik. Jednak czy wszyscy z nas wiedzą, czym ten składnik tak naprawdę jest, do czego służy, i dlaczego jest tak ważny w odniesieniu do zdrowia? Czy chcieliby państwo dowiedzieć się, gdzie znaleźć błonnik oraz ile należy go spożywać, aby ...
Duża część społeczeństwa pod pryzmatem zdrowego żywienia rozumie spożywanie dużej ilości owoców i warzyw. Jest to stwierdzenie dość „oklepane”, jednak ma dużo związanego z prawdą. Nie bez kozery produkty z grupy owoców i warzyw wciąż stanowią podstawę piramidy żywieniowej. Co roku IŻŻ ud ...
Dietetyka czy inaczej zdrowe żywienie stanowi w dzisiejszych czasach bardzo skuteczne narzędzie, służące do poprawy dobrostanu organizmu. Dzieląc produkty spożywcze na rodziny, warto wspomnieć o dziale medycyny naturalnej, który określa się mianem fitoterapii. W ogólnym zamyśle wykorzyst ...
